16 Apr 2019 09:16
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<p>Para as pessoas que quer suar a camisa e iniciar um treino pesado, o Cross Fight é a melhor pedida do momento. Desenvolvida no Brasil, essa modalidade integra o treinamento físico funcional para brigas, movimentos de Muay Thai, Wrestling e MMA! “Uma aula completamente metabólica, onde o praticante poderá perder até 1.200 calorias em uma aula bem executada. É compreender a guerrear, sem ter o perigo de se machucar”, conta o treinador e criador da modalidade, Leonardo Lívio. Leonardo é o treinador que decidiu tentar botar nos treinos dos alunos a preparação física feita por atletas profissionais, construindo o Cross Fight.</p>
<p>Como é a aula? No decorrer do treino, o aluno irá praticar treinos funcionais pra lutas, entre eles os chutes circulares, joelhadas, cotoveladas, simulações de defesa de queda, assim como conhecida como spraw, corrida, abdominais, medicine ball, entre muitos outros exercícios. Porém, é possível praticá-lo diariamente, sendo que em cada dia o treino será dedicado a um agrupamento muscular. Segundo o profissional, pessoas com a idade entre quatrorze e setenta anos estão aptas a praticar a modalidade.</p>
<p>“As aulas são capazes de Vitaminas De Frutas Pra Perder peso conforme a necessidade de qualquer um, montando uma planilha de treinos de expansão progressiva, em tal grau tecnicamente quanto fisicamente”, explica Leonardo Lívio. É relevante ressaltar que, como qualquer outra modalidade, é preciso uma avaliação médica antes de começar os treinamentos. Continue o foco nos exercícios. “Dê o seu melhor com obediência, e você será premiado com o → Os quinze Medicamentos Caseiros Pra Reduzir A Gordura Abdominal! a toda a hora sonhou”, aconselha. Com medicine elevada, progride, agacha, levanta o joelho de trás até a bola. Chegando ao final da sala, deixe a medicine, explosão correndo até o outro lado da sala e regresse.</p>
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